Préparation physique

Décidément, cette aventure commence à ressembler à un véritable entrainement sportif de haut niveau!
Il faut dire que l'opération va tellement changer ma vie, qu'il est capital de bien s'y préparer. Tant mentalement que physiquement.

J'ai commencé par la préparation mentale. D'abord en acceptant le fait de devoir subir cette opération, puis en déculpabilisant et enfin en l'intégrant complètement en moi. A présent je suis prête, je serai une "bypassée".

A présent que le régime pré-opératoire a commencé, je m'attèle à la préparation physique. Car s'il est bien quelque chose que je veux éviter c'est de "pendouiller de partout" !
Pour cela, 3 angles d'attaques:

1. la préparation de la peau
2. l'hydratation
3. le suivi sportif

Sur les conseils de mon esthéticienne, j'ai acheté une bonne crème raffermissante que j'applique consciencieusement 2 fois par jour sur mes genoux, cuisses, fesses et bras. Pour le ventre et la poitrine, j'ai opté pour l'huile Bio-Oil, réputée anti-vergétures. Je suis à présent à la recherche d'un institut proche de chez moi où aller me faire masser toutes les semaines.

Du côté hydratation, je m'assure de boire au minimum 2 litres d'eau par jour. Je ne sais pas si j'arriverai à garder le rythme après l'opération, mais une chose à la fois, pour le moment ça va!

Pour le sport, dès lundi je repars à la salle que j'avais un peu délaissée ces derniers temps. Au programme: fitness pour la forme et pilates pour le fond et le mental.
Et pour le suivi quotidien, je me suis établi un petit programme à effectuer pendant 20 minutes tous les soirs à la maison, principalement pour exercer les  bras et l'intérieur des cuisses. 
Après l'opération, je devrai attendre 1 mois pour refaire du sport. Le petit programme de suivi quotidien devra alors pallier au manque d'activité physique.

J'ai 2 semaines et demi pour faire de ce programme un rituel.
Allons-y, let's go!